Krok za krokem. Vysvětlím
Naučte se správně pochopit funkci svalů, šlach a vazů. Vysvoboďte své klouby a kosti z útlaku zkrácených nebo oslabených svalů. Nebo opačně. Trpíte hypermobilitou a svaly potřebujete posílit?
Znáte všechny možnosti a využití, které nabízí cvičení s pomůckou Daflex?
- všechno má svůj začátek
- seznam se nejdříve s pomůckou Daflex. Jak ji uchopit a uvázat na vlastní tělo nebo pevnou oporu
- prociť a naplno vnímej, jak Ti Daflex pomáhá v pozici, kterou chceš zacvičit správně
Seznámení s pomůckou Daflex i pohybové programy jsou vybírány pečlivě. A postupně se budeš dozvídat další a další využití této jedinečné nenápadné pomůcky, která Ti nahradí plno jiných pomůcek. Např. různé pevné šňůry, gumy, ručníky a jiné náhražky, které se jeví jako dobrý nápad ke správnému cvičení.
Daflex je pomůcka přesně šitá na míru Tvojí postavě a využití.
Nezapoměň, že správná pomůcka nesmí být moc pružná, jako guma a nesmí být moc pevná jako popruh.
Pro správnou funkci kostry a kosterního svalstva, je nutné brát v úvahu, že každá správná cvičební pomůcka musí lehce pružit a zároveň musí mít omezenou délkovou elasticitu.
Důvod?
Aby v těle nedocházelo k poškozování v segmentech tvořených nervy, svaly a šlachami.
Daflex splňuje všechny potřeby individuálního využití náročného sportovce i laika.
Odkaz na PlayList z YouTube ZDE.
![Krok první. Přišel mi Daflex ... (03:01 HD) Krok první. Přišel mi Daflex ... (03:01 HD)](/data/blob/storage-image_jpeg-20171117082317-0972-000000000000a-s-vodoznakem.jpg.thumb.scalecrop-294x167)
![Seznámení s pomůckou I. (03:14 HD) Seznámení s pomůckou I. (03:14 HD)](/data/blob/storage-image_jpeg-20171210083405-9641-201711281703-s-vodoznakem.jpg.thumb.scalecrop-294x167)
![Seznámení s válečkem I. (04:12 HD) Seznámení s válečkem I. (04:12 HD)](/data/blob/storage-image_jpeg-20171210083438-2786-201711291450-s-vodoznakem.jpg.thumb.scalecrop-294x167)
![Úchop a úvaz na vlastní tělo I. (03:19 HD) Úchop a úvaz na vlastní tělo I. (03:19 HD)](/data/blob/storage-image_jpeg-20171210083456-0328-201711291512-s-vodoznakem.jpg.thumb.scalecrop-294x167)
![Průchody vestoje I. (02:13 HD) Průchody vestoje I. (02:13 HD)](/data/blob/storage-image_jpeg-20171210083622-2984-201711291533a-s-vodoznakem.jpg.thumb.scalecrop-294x167)
![Úchop a úvaz "Okno" I. (01:31 HD) Úchop a úvaz "Okno" I. (01:31 HD)](/data/blob/storage-image_jpeg-20171210083630-1025-201711291533b-s-vodoznakem.jpg.thumb.scalecrop-294x167)
![Úchop a úvaz vestoje I. (02:37 HD) Úchop a úvaz vestoje I. (02:37 HD)](/data/blob/storage-image_jpeg-20171210083935-0247-201711291606-s-vodoznakem.jpg.thumb.scalecrop-294x167)
![Uzly v dlaních I. (02:12 HD) Uzly v dlaních I. (02:12 HD)](/data/blob/storage-image_jpeg-20171210083639-1707-201711291533c-s-vodoznakem.jpg.thumb.scalecrop-294x167)
![Úchop a úvaz "Běžec - Chodec" I. (02:45 HD) Úchop a úvaz "Běžec - Chodec" I. (02:45 HD)](/data/blob/storage-image_jpeg-20171210083716-5863-201711291533d-s-vodoznakem.jpg.thumb.scalecrop-294x167)
![Úchop a úvaz "Opratě" I. (01:52 HD) Úchop a úvaz "Opratě" I. (01:52 HD)](/data/blob/storage-image_jpeg-20171210083725-3459-201711291533e-s-vodoznakem.jpg.thumb.scalecrop-294x167)
![Úchop a úvaz "Trojúhelník" I. (02:04 HD) Úchop a úvaz "Trojúhelník" I. (02:04 HD)](/data/blob/storage-image_jpeg-20171210083738-4157-201711291533f-s-vodoznakem.jpg.thumb.scalecrop-294x167)
![Úchopová síla I. (02:26 HD) Úchopová síla I. (02:26 HD)](/data/blob/storage-image_jpeg-20171210083424-9577-201711281711-s-vodoznakem.jpg.thumb.scalecrop-294x167)
![Protažení na zemi I. (01:44 HD) Protažení na zemi I. (01:44 HD)](/data/blob/storage-image_jpeg-20171210083947-5548-201711291619a-s-vodoznakem.jpg.thumb.scalecrop-294x167)
![Úchop a úvaz "Trojúhelník" II. (02:19 HD) Úchop a úvaz "Trojúhelník" II. (02:19 HD)](/data/blob/storage-image_jpeg-20171210083957-2826-201711291619b-s-vodoznakem.jpg.thumb.scalecrop-294x167)
![Úchop a úvaz "Opratě" II. (01:41 HD) Úchop a úvaz "Opratě" II. (01:41 HD)](/data/blob/storage-image_jpeg-20171210084005-2145-201711291619c-s-vodoznakem.jpg.thumb.scalecrop-294x167)
![Úchop "Mačkání a trhání hada" (01:48 HD) Úchop "Mačkání a trhání hada" (01:48 HD)](/data/blob/storage-image_jpeg-20171210084013-7548-201711291619d-s-vodoznakem.jpg.thumb.scalecrop-294x167)
![Cvičení na židli I. (03:12 HD) Cvičení na židli I. (03:12 HD)](/data/blob/storage-image_jpeg-20171210083752-4666-201711291554a-s-vodoznakem.jpg.thumb.scalecrop-294x167)
![Cvičení na židli II. (02:38 HD) Cvičení na židli II. (02:38 HD)](/data/blob/storage-image_jpeg-20171210083806-0466-201711291554b-s-vodoznakem.jpg.thumb.scalecrop-294x167)