Úchop a úvaz "Trojúhelník" II. (02:19 HD)

Úchop a úvaz "Trojúhelník" II. (02:19 HD)

Potřebné dovednosti

  • hluboký stabilizační systém
  • zdravé šlachy
Typ lekce:
ZÁKLADY
Doba trvání:
02:19
Náročnost:
pro začátečníka - střední
Náročnost:
pro pokročilého - lehká
Pomůcky:
pomůcka Daflex

Popis lekce

v této videolekci bude vysvětleno co znamená:

"nohy do smyček", "ruce do průchodů"

Pochopíš úchop a úvaz bez úchopové síly s využitím svalového zřetězení vleže.

Upozornění:

nohy měj pod stálou kontrolou. Cvič velmi pomalu. Dýchej pravidelně a s klidem.

Příbuzné lekce

Daflex-system

Poptej se na sortiment značky Daflex System®

Potřebuješ pomůcku Daflex nebo máš nějaký dotaz? Vyplň Poptávkový formulář. Ozveme se zpět.

Poptávkový formulář
Nahoru