Úchop "Mačkání a trhání hada" (01:48 HD)

Úchop "Mačkání a trhání hada" (01:48 HD)

Potřebné dovednosti

  • schopnost aspoň malého stisku potřebného ke zmáčknutí pomůcky
Typ lekce:
ZÁKLADY
Doba trvání:
01:48
Náročnost:
pro začátečníka - lehká
Náročnost:
pro pokročilého - lehká
Pomůcky:
pomůcka Daflex

Popis lekce

v této videolekci bude vysvětlen jednoduchý cvik na zahřátí celého těla, aktivaci a regeneraci horních končetin i krční páteře.

Pochopíš úchop s úchopovou silou při intenzívním mačkání pletené části pomůcky.

Upozornění:

cvič intenzivně a vydrž co nejdéle. Vnímej projevy svého těla. Dýchej pravidelně a s klidem.

Příbuzné lekce

Daflex-system

Poptej se na sortiment značky Daflex System®

Potřebuješ pomůcku Daflex nebo máš nějaký dotaz? Vyplň Poptávkový formulář. Ozveme se zpět.

Poptávkový formulář
Nahoru