"Den ZaPohybem"

"Den ZaPohybem"
Masarykova chata na Beskydě . Aktivní dovolená v Beskydech & FitCamp ZaPohybem. Den plný pohybu a dobrého krajového jídla. Oblíbená akce s pohybovou metodou Daflex System® se uskutečnila v sobotu 20.června 2020. Nenechali jste si ujít odbornou přednášku, zajímavé workshopy a dobré krajové jídlo. Akce Den ZaPohybem se konala v sobotu 20.06.2020 od 10:00 do 17:00.

       Akce Den ZaPohybem se konala v sobotu 20.06.2020 od 10:00 do 17:00.

Masarykova chata na Beskydě .

Co Vás u nás čekalo?

  • Přednáška o pohybu na téma: "Diagnostika vlastním pohybem. Co potom s tím?"

Nehledejte laická řešení na Vaše potíže s pohybovým aparátem a zlepšení výkonnosti. Poraďte se u kvalifikovaných odborníků, jak můžete zlepšit svůj osobní index zdraví s cílem, každým krokem být o stupínek v lepší kondici.  

  • Workshopy & Pohybové aktivity

Chcete správně začít s pohybem a vidět a procítit na vlastní kůži výsledky? Chcete si vyzkoušet, jak se cvičí s originální cvičební pomůckou Daflex? Máte možnost navštívit některý z praktických workshopů vedený zkušenými cvičiteli Daflex System®. Pohybové lekce budou probíhat po celý den. Z široké nabídky si vyberou mladí sportovci i senioři.

 

Když ZaPohybem, tak do Beskyd.

Když do Beskyd, tak na Masarykovu chatu.

Když chcete vyzkoušet něco nového a zároveň jedinečného,

je právě Masarykova chata to pravé místo, kde najdete Zážitkové pohybové programy pod originální značkou Daflex System®.

 

Celý Den ZaPohybem provází pohybový specialista Daflex System®, moderátorka a lektorka, cvičitelka zdravotní tělesné výchovy Dagmar Drastíková.

Daflex System® není jen originální pohybová metoda, je to zdravý životní styl.

K pohybové metodě používáme českou patentovanou zdravotní a rehabilitační cvičební pomůcku pod názvem Daflex.

https://www.daflex.cz/

 

V průběhu celého Dne ZaPohybem, najdete v našem jídelním lístku dobroty, které vám usnadní cestu ke zdravému životnímu stylu, ale také vyhlášený Masarykův guláš, bramborové lokše s pečenou kachnou a jiné .... .


Časový plán na sobotu 20.06.2020. Rezervace nutná. https://drastikova-daflex-cz5.webnode.cz/udalosti/

 

10:00 - 11:30

Praktická přednáška o pohybu na téma:

"Diagnostika vlastním pohybem. Co potom s tím?"

  • Pět dobrovolníků, bude moci ukázat a vyzkoušet "Diagnostiku pohybem" na vlastní kůži.
  • Prozradíme, jaká je první pomoc při bolestech svalů, potížích s páteří, klouby či vadným držením těla.

 

12:00 - 17:00

Workshopy & Pohybové aktivity 

    

Co vás všechno čeká?

  • Masáž krku, Denisa.                                                                                                                                                                                                                                                                                Kdo bude mít štěstí v průběhu dne, dostane se na krátkou pohotovostní regenerační masáž. Bude připravena masérská židle na masáž krku. Omezený počet zájemců.

     

12:00 - 12:45   

  • Daflex - fitness & jógové pozice na pódiích s Dášou

Zážitkové cvičení, které stojí zato vyzkoušet. Cvičení je pouze pro fyzicky zdatné a odvážné.


13:00 - 13:45   

  • Jak připravit svaly, regenerace a protažení před a po sportování s Ivanou

Zaměříme se na pohybový aparát v oblasti zatížených svalů při sportování jako jsou lyže, kolo, brusle. Určeno pro všechny.


14:00 - 14:45   

  • Zdravotní cvičení s Dášou

Čeká vás pomalé i dynamické cvičení s pomůckou Daflex. Zaměříme se na správné dýchání, protažení celého těla, mobilizaci páteře, posílení svalů břicha, pánevního dna, i mezilopatkových svalů. Cvičení se hodí pro kondičně zdatné i pro osoby s nižší hybností nebo zdravotními omezeními.


15:00 - 15:45   

  • Posilovna - fitness s Tomášem a Renatou

Každý ví, jak vypadá "fitko". Tak proč nezkusit naše? Teď a tady!


16:00 - 16:45   

  • Dance - taneční louka s Hankou

Ke každému zdravému pohybu patří i psychické uvolnění. Když zařadíme tanec jako terapeutickou dávku pohybu do skupiny zdravotního cvičení, můžeme pozvat mezi nás všechny věkové skupiny, muže i ženy.


16:45 - 17:00

 

Fotogalerie

"Den ZaPohybem""Den ZaPohybem"

Ke stažení

Kontaktní formulář

Vždy máme radost, že nám píšete.

Kontaktní formulář slouží na rezervace míst na akce a dotazy.

Můžete i zavolat nebo poslat SMS na tel.: +420 774 335 622

Pro rychlejší komunikaci napište Vaše tel. číslo do zprávy.

Rádi Vám zavoláme.

 

 

Nahoru