Therapie červeným světlem

Jak funguje terapie červeným a blízkým infračerveným světlem?

Každý z nás dobíjí baterky jinak. A když se vybijí, nefungujeme – nebo alespoň ne efektivně. Buňky v našem těle to mají podobně. Čím více energie mají, tím aktivnější mohou být. Takže toho víc odmakají. A jak v roce 1996 potvrdila NASA, tak právě červené a blízké infračervené světlo fungují jako jejich nabíječka.

Energie pro každou buňku v těle

 

1. Mitochondrie

… najdete je v téměř každé buňce svého těla. Ne jednu, ale stovky až tisíce. Tyhle malé elektrárny totiž vytvářejí veškerou energii (ATP neboli adenosintrifosfát), ze které pak buňky žijí.

Fungují, existují a dál se množí. Což potřebujete – vzhledem k tomu, že naše tělo tvoří právě ony.

 

2. Červené světlo

… a blízké infračervené (NIR) jsou jedny ze základních zdrojů energie. Jenže většině z nás se jich dostává extrémně málo.

Až 90 % času jsme totiž někde zavření – v autě, práci nebo s nohama nahoře doma. Mitochondrie tak produkují méně ATP, takže i energie. A to se podepíše na vašem těle.

 

3. Zvýšení energie

… v buňkách můžete pomoct. Stačí jim dodat přesně ty vlnové délky, které využívají jako zdroj energie ze slunečního záření. A které jim pomáhají s buněčným dýcháním. Konkrétně jde o 610–760 nm pro červené světlo, které ovlivňuje hlavně stav vaší pokožky.

Blízké infračervené se svými 760–1 400 nm prostoupí ještě mnohem dál – do svalů, kostí, kloubů a orgánů.

Vlnové délky mezi 630–850 nm přesně sedí do terapeutického okna.

Jsou nejefektivnější, a navíc bez jakýchkoliv vedlejších účinků.

 

4. Tělo

… ze zvýšení buněčné energie těží. Ta má totiž vliv na regeneraci, celkovou energii nebo snížení zánětlivých procesů v těle.

Červená a blízké červené světlo tak přímo ovlivňují, kolik toho vaše tělo zvládne. A taky jak rychle regeneruje to, co jste vyčerpali – svaly, pleť, klouby nebo třeba imunita.

5. Život

… díky tomu bude zas o něco kvalitnější. Protože dostatek červeného světla má vliv nejen na sportovní výkony, ale i každodenní život. A hlavně vás. Budete se lépe cítit, protože vaše tělo bude fungovat.

Místo několika hodin na slunci, stačí pár minut pod MITO LIGHT^® panelem. A navíc bez obávaného UV záření.

 

A co zbytek infračerveného záření?

Ten už funguje na rozdílném mechanismu. Místo energetické nabíječky ho naše tělo vnímá jako topení. Molekuly se díky němu chvějí, a tak se zvyšuje teplota. A to už není bez rizik.

Může dojít k přehřátí, které může vést k poranění nebo úplnému zničení buněk. Proto jsme ho v panelech MITO LIGHT® vynechali. Naopak u vlnových délek červeného a blízkého infračerveného světla dostanou vaše buňky maximum. A tím pádem i vy.

	Červené	Blízké infračervené (NIR)	Ostatní infračervená (MIR, FIR)
Okem viditelné	ANO	NE	NE
Vlnová délka	610–760 nm	760–1 400 nm	1 400+ nm
Typ efektu na tělo	biostimulační	biostimulační	teplotní
Reakce těla	více buněčné energie	více buněčné energie	zahřívání
Účinky	povrchové (pleť, jizvy, zmírnění otoků, vlasy)	hlubší (svaly, kosti, klouby a orgány)	prohřátí (úleva od bolesti)

 

Víte, že…

… na účinky terapie červeným světlem se přišlo náhodou?

NASA zkoumala, jak diody s červeným světlem působí na rostliny ve vesmíru. Zjistili, že rostou o poznání rychleji. Navíc se ale vědcům, kteří se pokusu účastnili, rychleji zahojila zranění a kožní léze. Postupně se přišlo na to, že pomáhá chránit svaly a kosti astronautů.

 

… mitochondrie obsahují matrix?

Nazývá se tak cytoplazma, která obsahuje méně než 50 % vody. Najdete v ní hromadu bílkovin, koenzymů nebo třeba mitochondriální DNA a RNA. Navíc může fungovat jako zásobárna vápníku.

 

… se buňka může dusit?

Může za to oxid dusnatý NO, který se váže na cytochromy c. Právě NO jim zabraňuje v tzv. buněčném dýchání. A to produkuje energii. Červené světlo je od sebe odděluje a cytochrom c tak může pokračovat v práci.

 

… ne všechny buňky obsahují mitochondrie?

Na světě najdeme 2 základní typy buněk. Menší prokaryotické s jednodušší strukturou, které mitochondrie nemají – třeba bakterie. Ve větších a složitějších eukaryotických je pak najdeme. Sem se řadí buňky živočišné, rostlinné a řasy.

 

Účinky a studie

Existují tisíce studií, klinických testů, teorií a důkazů o tom, proč a jak terapie červeným (RED) a blízkým infračerveným světlem (NIR) funguje. Přitom ještě na přelomu 90. let a milénia byste našli jen desítky záznamů.

Zlom přišel díky výzkumu NASA – ta odstartovala vědecký zájem o terapii. A s rostoucím počtem studií se samozřejmě rozšiřují její možnosti.

 

S čím vám může terapie červeným světlem pomoci?

Než začnete zkoumat jednotlivé účinky, tak se tu ještě na chvíli zastavte.

 

Rychlejší regenerace a vyšší výkon

Ve sportu se využívá jak červené (RED), tak blízké infračervené (NIR) světlo. Terapie tak probíhá komplexně. Před výkonem pomáhá prokrvit svaly, po něm zase s regenerací. Díky tomu se nejen snižuje doba na zotavení, ale také zvyšuje výkon. Což se hodí v jakémkoliv sportu. I každodenním životě.

 

Jak konkrétně světla pomáhají?

Červené Stimuluje produkci oxidu dusnatého (NO), který pomáhá rozšiřovat cévy Zároveň zvyšuje hodnoty ATP – paliva pro buňky Povrchové tkáně a svaly dostávají více kyslíku i živin Pomáhá tak s regenerací svalů po zátěži

Blízké infračervené Prostupuje hlouběji do svalů Zvyšuje produkci ATP, která dodává buňkám energii Urychluje regeneraci svalů a tkání Svalová mikrotraumata se rychleji hojí Snižuje zánětlivost v těle po výkonu Pomáhá s flexibilitou kloubů a jejich ztuhlostí

Hormonální balanc

Endokrinní systém (tzv. žlázy s vnitřní sekrecí) kontroluje ve vašem těle úplně všechno. Nejefektivnější je využívat obě spektra – jak červené (RED), tak blízké infračervené (NIR). Dohromady přispívají k regulaci celého systému, ale dají se použít i lokálně pro stimulaci tvorby hormonů. Například na štítnou nebo pohlavní žlázy.

 

Jak konkrétně světla pomáhají?

Červené a blízké infračervené Zvyšují produkci ATP, která dodává buňkám energii Stimulují žlázy, na které míří Při celotělové terapii pomáhají s celkovou rovnováhou Regulují spánkový hormon melatonin, takže se lépe usíná i vstává Pomáhají s funkcí štítné žlázy Přispívají k produkci testosteronu a spermií Mohou ulevit při problémech během menopauzy Hormony jsou v rovnováze, takže tělo tak funguje, jak má

 

Krásná pleť a vlasy

Čím nižší rok narození, tím méně kolagenu a elastinu. S rostoucím věkem nám totiž přirozeně ubývá. Objevují se vrásky, kvalita vlasů a nehtů se zhoršuje a rány se déle hojí. Červené světlo (RED) ale tvorbu kolagenu stimuluje. Navíc dochází k lepší mikrocirkulaci. Vlasy, nehty i pokožka dostávají více kyslíku a živin.

 

Jak konkrétně světla pomáhají?

Červené Pomáhá se syntézou kolagenu v těle Stimuluje produkci elastinu, který udržuje pokožku pružnou Zvyšuje mikrocirkulaci krve, takže i okysličení a výživu buněk Přispívá k redukci vrásek a jejich prevenci Kožní jizvy a rány se lépe hojí Stimuluje vlasové folikuly, které ovlivňují množství a kvalitu vlasů

 

Kvalitní spánek

Naše tělo se přirozeně řídí 24hodinovým biorytmem (tzv. cirkadiánním). Proti jeho narušení můžete bojovat nejen minimalizací modrého světla před spaním. Ale také komplexní terapií červeným světlem. Ta pomáhá jak s energií přes den, tak klidným spánkem.

Jak konkrétně světla pomáhají?

Červené Funguje jako protipól modrého světla, které narušuje spánek Zvyšuje večerní produkci melatoninu (spánkového hormonu) Díky tomu večer rychleji usnete Prodlužuje fázi hlubokého (non-REM) spánku

Blízké infračervené Podporuje tvorbu melatoninu uloženého hlouběji v tkáních Pomáhá s funkcí buněk zvýšením jejich energie Tělo má tak více síly regenerovat a odpočívat Tím navíc bojuje proti stresu a vyčerpání

 

Pohyb bez omezení

Stejně jako všude jinde v těle, i pohybový aparát je komplexní systém. Jedno souvisí s druhým. Díky terapii blízkým infračerveným (NIR) můžete problémy řešit jako celek – od šlach, kloubů, vazů až po kosti. Díky tomu dochází k rychlejší regeneraci, ale také efektivní prevenci.

Jak konkrétně světla pomáhají?

Blízké infračervené Funguje jako prevence a zároveň podporuje regeneraci Zvyšuje flexibilitu kloubů a pomáhá se snížením ztuhlosti Snížená zánětlivost má vliv jak na chronické, tak akutní problémy Z velké části tvoří pohybový aparát kolagen, který terapie pomáhá syntetizovat (a tedy zvyšovat jeho hodnoty v těle) Studie potvrzují zvýšení hustoty kostí, což je chrání před zlomeninami Zlepšuje krevní oběh, který zásobuje tkáně živinami a kyslíkem

 

Lepší psychika a kognice

Zdraví neznamená jen odolné tělo, ale i mozek a psychiku. Terapie červeným (RED) i blízkým červeným světlem (NIR) má vliv i na ně. Zvyšují odolnost proti stresu, pomáhají s kognitivními funkcemi a zmírnění depresí. Všechno totiž reaguje na (ne)dostatek červeného spektra ze slunečního záření.

Jak konkrétně světla pomáhají?

Červené Přímo ovlivňuje náladu a zvyšuje celkovou energii Pomáhá regulovat přirozený cirkadiánní cyklus Stimuluje produkci serotoninu, který podporuje dobrou náladu Takže může snížit symptomy deprese nebo úzkosti

Blízké infračervené Proniká až do mozku, kde zvyšuje jeho buněčnou energii Podporuje tvorbu nových neuronů (neurogenezi) Dokáže zlepšit učení, paměť i soustředěnost Udržuje v rovnováze neurotransmitery pro stabilnější náladu

 

Snížení zánětlivosti

Otoky a bolest – to všechno se pojí s aktivním zánětem. Terapie červeným (RED) i blízkým červeným světlem (NIR) může příznaky i samotný zánět minimalizovat. Přispívá k hojení a snižuje bolest. Ať už na kůži, nebo uvnitř těla.

Jak konkrétně světla pomáhají?

Červené Proniká do horních vrstev kůže Zlepšuje mikrocirkulaci, a tím regeneraci i snížení zánětlivosti Pomáhá s antioxidačními procesy a s hojením ran Zmírňuje projevy akné, ekzémů nebo růžovky

Blízké infračervené Podporuje boj proti hlubším zánětům a bolesti Pomáhá s regenerací namožených šlach a svalů Pozitivně ovlivňuje chronické záněty pohybového aparátu Může pomoci s artritidou a dalšími kloubními onemocněními Jeho antioxidační účinky pomáhají snižovat zánětlivé reakce

 

Podpora funkce očí

Modré světlo je dneska všude. Stejně jako obrazovky, které jsou hlavním zdrojem. Terapie červeným světlem (RED) tak působí jako protipól. Snižuje negativní vlivy modrého záření a zvyšuje buněčnou energii v očích.

Jak konkrétně světla pomáhají?

Červené Vyrovnává přehlcenost modrým světlem Zvýšená buněčná energie posiluje zdravou funkci očí Pomáhá s prevencí proti degenerativním změnám Podporuje funkci sítnice

 

Dlouhověkost a vitalita

Veškeré účinky terapie červeným (RED) a blízkým infračerveným (NIR) světlem se setkávají právě tady. Více energie v buňkách, funkční tělo i hlava. To všechno přispívá k vitalitě i ve vysokém věku. Tenhle efekt nepoznáte hned. Ale za pár (desítek) let budete těm maximálně 20 minutám denně děkovat. A užívat si, jak se cítíte i vypadáte.

Jak konkrétně světla pomáhají?

Červené a blízké infračervené Komplexní a provázané účinky mají vliv i do budoucna Prodlužují životnost buněk díky zvýšení energie Přispívají k dlouhověkosti a aktivnímu životu Zpomalují projevy stárnutí a celkového vyčerpání

 

Silný imunitní systém

Systém, který je dokonale provázaný. Ale zároveň složitý. Vliv na imunitu má totiž nespočet vnitřních procesů i tkání – od kůže až po střeva. Terapie červeným (RED) a blízkým infračerveným světlem (NIR) tak fungují synergicky. Vzájemně se doplňují a podporují. A tělo se stává odolnějším vůči patogenům.

Jak konkrétně světla pomáhají?

Červené Zlepšuje mikrocirkulaci Buňky tak mají více kyslíku i živin Zároveň se zrychluje odstranění odpadních látek Zvýšená buněčná energie pak pomáhá s bojem proti povrchovým infekcím

Blízké infračervené Pomáhá s buněčnou regenerací hlouběji v těle Stimuluje tvorbu bílých krvinek Díky rychlejší regeneraci není tělo tak vyčerpané Přispívá ke zmírnění zánětů a infekcí uvnitř těla

 

Zvýšené prokrvení

Krev je hlavní zdroj kyslíku a živin pro naše buňky. Díky ní rostou, metabolizují a tvoří se stále nové – až stovky miliard denně. Červené (RED) i blízké infračervené (NIR) světlo tak mají obrovský vliv na jejich funkci. A tím pádem i na vás.

Jak konkrétně světla pomáhají?

Červené Stimuluje produkci oxidu dusnatého (NO) Ten rozšiřuje krevní cévy a zvyšuje průtok krve Pomáhá s jejich regenerací a zrychluje hojení ran

Blízké infračervené Stimuluje produkci oxidu dusnatého (NO) v hlubších tkáních těla Zlepšuje regeneraci nejen svalů a šlach, ale také orgánů Celkově tak podporuje kardiovaskulární systém