Protažení, posilování hravě I. (01:52 HD)

Protažení, posilování hravě I. (01:52 HD)

Potřebné dovednosti

  • zdravé ruce, schopnost úchopu
  • zdravá páteř a klouby bez omezení
  • základní motorické schopnosti
  • stabilita stoje v pohybu
Typ lekce:
MOTIVAČNÍ cvičební prvky
Doba trvání:
01:52
Náročnost:
pro začátečníka - střední
Náročnost:
pro pokročilého - lehká
Náročnost:
DRILL & SKILL 6 - 8x střední
Pomůcky:
pomůcka Daflex, podložka a madlo Daflex

Popis lekce

Motivační prvky s úvazem na madlo Daflex.

Tip, pro přípravu těla před i po cvičení.

Jednoduchý úchop. Budeš uvolňovat, protahovat i posilovat celé tělo. Zahřeješ se a rozpohybuješ všechny klouby a svaly.

Dýchej klidně a pravidelně.

Upozornění:

Daflex je uvázaný přes pevnou oporu do smyčky. U nás to je madlo Daflex.

Příbuzné lekce

Daflex-system

Poptej se na sortiment značky Daflex System®

Potřebuješ pomůcku Daflex nebo máš nějaký dotaz? Vyplň Poptávkový formulář. Ozveme se zpět.

Poptávkový formulář
Nahoru