Přemýšlej a prociť I. (05:39 HD)

Přemýšlej a prociť I. (05:39 HD)

Potřebné dovednosti

  • zdravá páteř a klouby bez omezení
  • základní motorické schopnosti
  • stabilita stoje v pohybu
Typ lekce:
MOTIVAČNÍ cvičební prvky
Doba trvání:
05:39
Náročnost:
pro začátečníka - střední
Náročnost:
pro pokročilého - lehká
Náročnost:
DRILL & SKILL 3 - 5x střední
Pomůcky:
pomůcka Daflex, váleček, podložka a madlo Daflex

Popis lekce

Motivační prvky plné jemných intuitivních pohybů na podporu pružnosti a harmonie celého těla.

Budeš uvolňovat, protahovat a posilovat i s válečkem Daflex. Prociť celé tělo a přemýšlej jak všechno se vším souvisí.

Dýchej klidně a pravidelně.

Upozornění:

Daflex je uvázaný přes pevnou oporu přes smyčky. Užívej si pohyb za pomoci úvazu přes žebřinu nebo madlo Daflex.

Příbuzné lekce

Daflex-system

Poptej se na sortiment značky Daflex System®

Potřebuješ pomůcku Daflex nebo máš nějaký dotaz? Vyplň Poptávkový formulář. Ozveme se zpět.

Poptávkový formulář
Nahoru