Pohyb a rotace I. (02:54 HD)

Pohyb a rotace I. (02:54 HD)

Potřebné dovednosti

  • nedoporučuje se cvičit s kloubní náhradou
  • zdravá páteř a klouby bez omezení
  • základní motorické schopnosti
  • základní orientace v prostoru
Typ lekce:
MOTIVAČNÍ cvičební prvky
Doba trvání:
02:54
Náročnost:
pro začátečníka - lehká
Náročnost:
pro pokročilého - lehká
Náročnost:
DRILL & SKILL 3 - 5x lehká
Pomůcky:
pomůcka Daflex, podložka a madlo Daflex

Popis lekce

Když něco vypadá jednoduše, nemusí to být pravda. Přesný pohyb s úchopem a správnou fixací končetin, u kterých si zrovna myslíš, že necvičí, je někdy mylné. Pohybová metoda Daflex System rozpohybuje, posílí i uvolní každý sval.

Upozornění:

tyto cviky jsou doporučeny pouze pro zdravou páteř

Rotace a záklony jsou velice prospěšné malým a velkým rozsahům kloubů a pružnosti svalů.

Příbuzné lekce

Daflex-system

Poptej se na sortiment značky Daflex System®

Potřebuješ pomůcku Daflex nebo máš nějaký dotaz? Vyplň Poptávkový formulář. Ozveme se zpět.

Poptávkový formulář
Nahoru