Kouzlo pohybu I. (05:08 HD)

Kouzlo pohybu I. (05:08 HD)

Potřebné dovednosti

  • úchopová síla
  • zdravá páteř a klouby bez omezení
  • stabilita stoje v pohybu
Typ lekce:
MOTIVAČNÍ cvičební prvky
Doba trvání:
05:08
Náročnost:
pro začátečníka - střední
Náročnost:
pro pokročilého - lehká
Náročnost:
DRILL & SKILL 3 - 5x střední
Pomůcky:
pomůcka Daflex, podložka a madlo Daflex

Popis lekce

Motivační prvky plné funkčních cviků na rozvoj malých a velkých kloubů. Ne jen tělo, ale i psychika dostane to správné pohlazení. Budeš uvolňovat, protahovat a posilovat svaly páteře, vč. meziobratlových prostorů. Užívej si pohyb.

Prociťuj celé tělo a přemýšlej, jak všechno se vším souvisí.

Dýchej klidně a pravidelně.

Upozornění:

Daflex je uvázaný přes pevnou oporu, žebřinu nebo madlo Daflex, přes smyčky.

Příbuzné lekce

Daflex-system

Poptej se na sortiment značky Daflex System®

Potřebuješ pomůcku Daflex nebo máš nějaký dotaz? Vyplň Poptávkový formulář. Ozveme se zpět.

Poptávkový formulář
Nahoru