Kouzlo pohybu I. (05:08 HD)
![Kouzlo pohybu I. (05:08 HD) Kouzlo pohybu I. (05:08 HD)](/data/blob/storage-image_jpeg-20181201050105-6658-201709041751e-s-vodoznakem.jpg.thumb.scale-1193x376)
Potřebné dovednosti
- úchopová síla
- zdravá páteř a klouby bez omezení
- stabilita stoje v pohybu
Typ lekce:
MOTIVAČNÍ cvičební prvkyDoba trvání:
05:08Náročnost:
pro začátečníka - středníNáročnost:
pro pokročilého - lehkáNáročnost:
DRILL & SKILL 3 - 5x středníPomůcky:
pomůcka Daflex, podložka a madlo DaflexPopis lekce
Motivační prvky plné funkčních cviků na rozvoj malých a velkých kloubů. Ne jen tělo, ale i psychika dostane to správné pohlazení. Budeš uvolňovat, protahovat a posilovat svaly páteře, vč. meziobratlových prostorů. Užívej si pohyb.
Prociťuj celé tělo a přemýšlej, jak všechno se vším souvisí.
Dýchej klidně a pravidelně.
Upozornění:
Daflex je uvázaný přes pevnou oporu, žebřinu nebo madlo Daflex, přes smyčky.
Video ke shlédnutí ZDE.
Příbuzné lekce
![Daflex-system](/web/_images/daflex-system.png)
Poptej se na sortiment značky Daflex System®
Potřebuješ pomůcku Daflex nebo máš nějaký dotaz? Vyplň Poptávkový formulář. Ozveme se zpět.
Poptávkový formulář