Nenápadně, výživně s rozvahou I. (10:00 HD)

Nenápadně, výživně s rozvahou I. (10:00 HD)

Potřebné dovednosti

  • zdravá páteř a klouby bez omezení
  • dobrá fyzická zdatnost
  • základní motorické schopnosti
  • stabilita vestoje v pohybu i při výponu
Typ lekce:
MOTIVAČNÍ cvičební sestava
Doba trvání:
10:00
Náročnost:
pro začátečníka - střední
Náročnost:
pro pokročilého - lehká
Náročnost:
DRILL & SKILL 4 - 6x střední
Pomůcky:
pomůcka Daflex, podložka a madlo Daflex

Popis lekce

užívej si pohyb vedený a v uvolnění celého těla. Prociťuj všechny klouby a svaly. Budeš protahovat i posilovat.

Motivační cvičební sestava pohybových prvků s úvazem na madlo Daflex.

Začátečníci mohou vypustit náročnější prvek. Dýchej klidně a pravidelně.

Upozornění:

Daflex je vázaný přes pevnou oporu do smyčky. U nás to je madlo Daflex.

Příbuzné lekce

Daflex-system

Poptej se na sortiment značky Daflex System®

Potřebuješ pomůcku Daflex nebo máš nějaký dotaz? Vyplň Poptávkový formulář. Ozveme se zpět.

Poptávkový formulář
Nahoru