Nekoukej a plav I. (02:36 HD)

Nekoukej a plav I. (02:36 HD)

Potřebné dovednosti

  • odvaha plavat na suchu
  • zdravá páteř a klouby bez omezení
  • základní motorické schopnosti
  • stabilita vestoje v pohybu i při výponu
Typ lekce:
MOTIVAČNÍ cvičební sestava
Doba trvání:
02:36
Náročnost:
pro začátečníka - střední
Náročnost:
pro pokročilého - lehká
Náročnost:
DRILL & SKILL 4 - 8x střední
Pomůcky:
pomůcka Daflex, podložka a madlo Daflex

Popis lekce

Chceš mít pružnou páteř a ještě si zaplavat?

motivační cvičební sestava pohybových prvků s úvazem na madlo Daflex. Užívej si pohyb a relaxuj za podpory úvazu. Budeš uvolňovat, protahovat a posilovat. Prociťuj celé tělo s radostí. Začátečníci mohou vypustit náročnější prvek. Dýchej klidně a pravidelně.

Upozornění:

Daflex je uvázaný přes pevnou oporu do smyčky. U nás to je madlo Daflex.

Příbuzné lekce

Daflex-system

Poptej se na sortiment značky Daflex System®

Potřebuješ pomůcku Daflex nebo máš nějaký dotaz? Vyplň Poptávkový formulář. Ozveme se zpět.

Poptávkový formulář
Nahoru