Svatá Helena (03:14 HD)

Svatá Helena (03:14 HD)

Potřebné dovednosti

  • výborný zdravotní stav
Typ lekce:
MOTIVAČNÍ cvičební prvky
Doba trvání:
03:14
Náročnost:
pro začátečníka - těžká
Náročnost:
pro pokročilého - střední
Náročnost:
DRILL & SKILL 3 - 6x těžká
Pomůcky:
pomůcka Daflex a váleček Daflex

Popis lekce

kombinace kompenzačního, protahovacího cvičení s posilováním a rozvojem pružnosti celého těla. Tyto náročnější pohybové prvky jsou vhodné pro všechny sportovce před i po tréninku.

Začátečník může vypustit některé z těžších pozic. Do maximální pozice se propracuj pomalu.

Upozornění:

dýchej pravidelně a klidně. Plně se soustřeď. Cvič velmi pomalu!

Příbuzné lekce

Daflex-system

Poptej se na sortiment značky Daflex System®

Potřebuješ pomůcku Daflex nebo máš nějaký dotaz? Vyplň Poptávkový formulář. Ozveme se zpět.

Poptávkový formulář
Nahoru