Spojení dravců II. (01:37 HD)

Spojení dravců II. (01:37 HD)

Potřebné dovednosti

  • zpevněný hluboký stabilizační systém
  • základní motorické schopnosti
  • stabilita stoje na jedné noze
  • klidná mysl
Typ lekce:
MOTIVAČNÍ cvičební sestava
Doba trvání:
01:37
Náročnost:
pro začátečníka - těžká
Náročnost:
pro pokročilého - střední
Náročnost:
DRILL & SKILL 4 - 6x těžká
Pomůcky:
pomůcka Daflex

Popis lekce

cvičební pozice "ČÁP" a "OREL" jsou na rozvoj flexibility, stability a koordinace vestoje. Při plném soustředění procítíš celé své tělo a mysl je plně využita k provedení cviku.

Chodidlo do středové část mezi průchody, zápěstí do smyček bez úchopové síly. Střídáme pozici překročením. Změna úchopu. Smyčky přes dlaně.

Upozornění:

sestava je vhodná pro každého bez zdravotního omezení.

Příbuzné lekce

Daflex-system

Poptej se na sortiment značky Daflex System®

Potřebuješ pomůcku Daflex nebo máš nějaký dotaz? Vyplň Poptávkový formulář. Ozveme se zpět.

Poptávkový formulář
Nahoru