Rozvoj motoriky a váleček I. (02:40 HD)

Rozvoj motoriky a váleček I. (02:40 HD)

Potřebné dovednosti

  • pochopení úchopu bez síly
  • schopnost sedu na židli nebo v křesle
Typ lekce:
MOTIVAČNÍ cvičební sestava
Doba trvání:
02:40
Náročnost:
pro začátečníka - lehká
Náročnost:
pro pokročilého - lehká
Náročnost:
DRILL & SKILL 3 - 5x lehká
Pomůcky:
váleček Daflex a židle

Popis lekce

jemná a hrubá motorika patří k sobě. Junior nebo senior, tady jsme na tom stejně. Když necvičíš, zakrníš.

Váleček lehce drž mezi dlaněmi, palce vzhůru. Přetáčej váleček lehkým dotykem všemi prsty. Důležité je spojení pohybu paží, loktů, zápěstí, dlaní a všech prstů ruky.

Sed ve vzpřímené pozici. Když váleček spadne, začni znovu nebo pokračuj.

Upozornění:

dýchej pravidelně a klidně. Plně se soustřeď. Dívej se pořád rovně před sebe!

Příbuzné lekce

Daflex-system

Poptej se na sortiment značky Daflex System®

Potřebuješ pomůcku Daflex nebo máš nějaký dotaz? Vyplň Poptávkový formulář. Ozveme se zpět.

Poptávkový formulář
Nahoru