Paže v pohybu I. (01:16 HD)

Paže v pohybu I. (01:16 HD)

Potřebné dovednosti

  • klouby bez funkčních blokád
  • základní motorické schopnosti
  • stabilita stoje v pohybu
Typ lekce:
MOTIVAČNÍ cvičební prvek
Doba trvání:
01:16
Náročnost:
pro začátečníka - lehká
Náročnost:
pro pokročilého - lehká
Náročnost:
DRILL & SKILL 4 - 6x lehká
Pomůcky:
pomůcka Daflex, podložka a madlo Daflex

Popis lekce

"Když své madlo a Daflex máš, pohyb si vždy užíváš."

sestava pohybových prvků s úvazem na madlo Daflex. Vedený pohyb s odporem bez úchopové síly. Pomáhá v kvalitním protažení a posilování paží. Využíváme přirozený pohyb ve všech směrech. Dýchej klidně a pravidelně.

Zápěstí dej do smyček.

Upozornění:

Daflex je uvázaný přes pevnou oporu. U nás to je madlo Daflex.

Příbuzné lekce

Daflex-system

Poptej se na sortiment značky Daflex System®

Potřebuješ pomůcku Daflex nebo máš nějaký dotaz? Vyplň Poptávkový formulář. Ozveme se zpět.

Poptávkový formulář
Nahoru