Úchop a úvaz na vlastní tělo I. (03:19 SD)

Úchop a úvaz na vlastní tělo I. (03:19 SD)

Potřebné dovednosti

  • hluboký stabilizační systém
  • dobrá fyzická zdatnost
Typ lekce:
ZÁKLADY
Doba trvání:
03:19
Náročnost:
pro začátečníka - střední
Náročnost:
pro pokročilého - lehká
Pomůcky:
pomůcka Daflex, váleček Daflex

Popis lekce

v této videolekci bude vysvětleno co znamená cvičení s úchopovou silou a bez úchopové síly.

Nohy do průchodů, váleček pod logo, ruce do smyček.

Pochopíš úchopy a úvaz s využitím vedeného pohybu vleže.

Upozornění:

cvič pomalu, pohyb měj pod stálou kontrolou. Dýchej pravidelně a s klidem.

Příbuzné lekce

Daflex-system

Poptej se na sortiment značky Daflex System®

Potřebuješ pomůcku Daflex nebo máš nějaký dotaz? Vyplň Poptávkový formulář. Ozveme se zpět.

Poptávkový formulář
Nahoru