Protažení na zemi I. (01:44 SD)

Protažení na zemi I. (01:44 SD)

Potřebné dovednosti

  • hluboký stabilizační systém
Typ lekce:
ZÁKLADY
Doba trvání:
01:44
Náročnost:
pro začátečníky - střední
Náročnost:
pro pokročilého - lehká
Pomůcky:
pomůcka Daflex, váleček Daflex

Popis lekce

v této videolekci bude vysvětleno co znamená:

"nohy do průchodů", "váleček pod logo", "ruce do smyček".

Pochopíš úchop bez úchopové síly s využitím vedeného pohybu vleže.

Upozornění:

cvič pomalu. Pohyb měj pod stálou kontrolou. Dýchej pravidelně a s klidem.

Příbuzné lekce

Daflex-system

Poptej se na sortiment značky Daflex System®

Potřebuješ pomůcku Daflex nebo máš nějaký dotaz? Vyplň Poptávkový formulář. Ozveme se zpět.

Poptávkový formulář
Nahoru