Daflex na cestách - U řeky I. (26:15 Full HD)

Daflex na cestách - U řeky I. (26:15 Full HD)

Potřebné dovednosti

  • zdravotní stav bez omezení
  • orientace v prostoru
  • základní motorické schopnosti
  • hluboký stabilizační systém
Typ lekce:
MOTIVAČNÍ pohybový film
Doba trvání:
26:15
Náročnost.
pro začátečníka - střední
Náročnost:
pro pokročilého - lehká
Náročnost:
DRILL & SKILL 2 - 3x střední
Pomůcky:
pomůcka Daflex

Popis lekce

Znáš stav FLOW? Ne?

Je to nádherný pocit. Stav naprosto soustředěné motivace.  DAFLEX FLOW znamená, zacvičit si na malém molu, které je na řece s proudem a není zrovna v klidu. Zvolit pozice, které jsou dost náročné, i když vypadají jednoduše. Kolem sedí rybáři, občas projede vlak, zastaví se kolem jdoucí lidé .... To všechno se musí pustit k "vodě". Potom příjde stav FLOW.

Flow je cílevědomé zaujetí, při kterém člověk plně ovládá své emoce, které mu pomáhají k lepšímu výkonu. Ve flow nejsou emoce pouze ovládnuty a usměrněny, ale pozitivně naladěny a zapojeny do řešení úkolu jako je třeba cvičení složitějších pozic, které by člověk normálně nezvládl. Známkou flow je pocit spontánní radosti, nadšení. Flow je ale také popisován jako hluboké soustředění výhradně na vykonávanou aktivitu.

Nemusíš každý den cvičit u sebe doma.

Vezmi si batůžek s pomůckou Daflex a jdi na vzduch, třeba k vodě.

Najdi si zajímavé místo, kde se Ti bude líbit a prostě cvič a užívej si pohybu.

Vnímej, co se děje ve Tvém okolí, protože každý podnět prospívá Tvé psychice i tělu.

Upozornění:

Motivační pohybový film je určen pro každého, kdo chce aktivně cvičit nebo jen pasivně sledovat.

Je prokázáno, že i "pouhé" pasivní sledování pohybových filmů prospívá zdraví.

Příbuzné lekce

Daflex-system

Poptej se na sortiment značky Daflex System®

Potřebuješ pomůcku Daflex nebo máš nějaký dotaz? Vyplň Poptávkový formulář. Ozveme se zpět.

Poptávkový formulář
Nahoru