Základy

Ať už děláš cokoli, u všeho jsou nejdůležitější základy.

Na dobře pochopených a naučených základech můžeš stavět a vrstvit další specifické cviky podle vlastního zaměření a svých požadavků. Proto věnuj pozornost těmto základním typům využití, jak lze mimo jiné, použít pomůcku Daflex.

Základní dělení způsobu cvičení s pomůckou Daflex:

 

Otevři POHYBOVÉ STUDIO a vyber si pohybový program, který Ti vyhovuje.

Galerie

Cvičení vestoje bez úchopu
Cvičení vsedě na zemi bez úchopu
Cvičení vsedě na židli s úchopem
Cvičení vleže s i bez úchopu
Cvičení vsedě na zemi s válečkem Daflex
Cvičení na bosu s pomůckou Daflex

Ke stažení

Nahoru