Videolekce v kvalitě pro mobil

Daflexáci ...

           ... chytré cvičení v jedné složce na cesty.

Kdo má chuť cvičit venku, tělocvičně atd., přes mobilní připojení nebo s pomalejším připojením k Internetu, spouštěj formát označený SD.

Krok první. Přišel mi Daflex ... (SD)
Krok první. Přišel mi Daflex ... (SD)
Seznámení s pomůckou I. (SD)
Seznámení s pomůckou I. (SD)
Seznámení s válečkem I. (SD)
Seznámení s válečkem I. (SD)
Úchop a úvaz na vlastní tělo I. (SD)
Úchop a úvaz na vlastní tělo I. (SD)
Průchody vestoje I. (SD)
Průchody vestoje I. (SD)
Úchop a úvaz "Okno" I. (SD)
Úchop a úvaz "Okno" I. (SD)
Úchop a úvaz vestoje I. (SD)
Úchop a úvaz vestoje I. (SD)
Uzly v dlaních I. (SD)
Uzly v dlaních I. (SD)
Úchop a úvaz "Běžec - Chodec" I. (SD)
Úchop a úvaz "Běžec - Chodec" I. (SD)
Úchop a úvaz "Opratě" I. (SD)
Úchop a úvaz "Opratě" I. (SD)
Úchop a úvaz "Trojúhelník" I. (SD)
Úchop a úvaz "Trojúhelník" I. (SD)
Úchopová síla I. (SD)
Úchopová síla I. (SD)
Protažení na zemi I. (SD)
Protažení na zemi I. (SD)
Úchop a úvaz "Trojúhelník" II. (SD)
Úchop a úvaz "Trojúhelník" II. (SD)
Úchop a úvaz "Opratě" II. (SD)
Úchop a úvaz "Opratě" II. (SD)
Úchop "Mačkání a trhání hada" (SD)
Úchop "Mačkání a trhání hada" (SD)
Cvičení na židli I. (SD)
Cvičení na židli I. (SD)
Cvičení na židli II. (SD)
Cvičení na židli II. (SD)
Geometrie v pohybu I. (SD)
Geometrie v pohybu I. (SD)
Vzpřímená páteř, dech I. (SD)
Vzpřímená páteř, dech I. (SD)
Objímání planety (SD)
Objímání planety (SD)
Dech a posturální stabilita I. (SD)
Dech a posturální stabilita I. (SD)
Spojení dravců I. (SD)
Spojení dravců I. (SD)
Kondiční orientace v prostoru I. (SD)
Kondiční orientace v prostoru I. (SD)
Vzpřímená páteř, dech II. (SD)
Vzpřímená páteř, dech II. (SD)
Spojení dravců II. (SD)
Spojení dravců II. (SD)
Země, voda, vzduch I. (SD)
Země, voda, vzduch I. (SD)
Kondiční chůze na podložce I. (SD)
Kondiční chůze na podložce I. (SD)
Pohyb a pružnost trupu I. (SD)
Pohyb a pružnost trupu I. (SD)
Nenápadně a výživně I. (SD)
Nenápadně a výživně I. (SD)
Paže v pohybu I. (SD)
Paže v pohybu I. (SD)
Nenápadně a výživně II. (SD)
Nenápadně a výživně II. (SD)
Harmonie svalů a kloubů I. (SD)
Harmonie svalů a kloubů I. (SD)
Nekoukej a cvič I. (SD)
Nekoukej a cvič I. (SD)
Silné paže I. (SD)
Silné paže I. (SD)
Nenápadně, výživně s rozvahou I. (SD)
Nenápadně, výživně s rozvahou I. (SD)
Relax svalů a kloubů po výkonu I. (SD)
Relax svalů a kloubů po výkonu I. (SD)
Váha a věk nerozhoduje I. (SD)
Váha a věk nerozhoduje I. (SD)
Nekoukej a plav I. (SD)
Nekoukej a plav I. (SD)
To zvládneš hravě I. (SD)
To zvládneš hravě I. (SD)
Protažení, posilování hravě I. (SD)
Protažení, posilování hravě I. (SD)
Super Váleček I. (SD)
Super Váleček I. (SD)
Super Váleček II. (SD)
Super Váleček II. (SD)
Nohy, zadek, páteř máš I. (SD)
Nohy, zadek, páteř máš I. (SD)
Zaběháme? (SD)
Zaběháme? (SD)
To zvládneš hravě II. (SD)
To zvládneš hravě II. (SD)
Nohy v pohybu I. (SD)
Nohy v pohybu I. (SD)
Pohyb a rotace I. (SD)
Pohyb a rotace I. (SD)
Přemýšlej a prociť I. (SD)
Přemýšlej a prociť I. (SD)
Kouzlo pohybu I. (SD)
Kouzlo pohybu I. (SD)
Pružná posilovna & Most I. (SD)
Pružná posilovna & Most I. (SD)
Energický krok I. (SD)
Energický krok I. (SD)
Rozvoj motoriky a váleček I. (SD)
Rozvoj motoriky a váleček I. (SD)
Balance a Daflex I. (SD)
Balance a Daflex I. (SD)
Daflex pro Loďku a Pluh I. (SD)
Daflex pro Loďku a Pluh I. (SD)
Pohodově na velkém balónu I. (SD)
Pohodově na velkém balónu I. (SD)
Váleček pro prsty a dlaně I. (SD)
Váleček pro prsty a dlaně I. (SD)
Daflex a malý míč I. (SD)
Daflex a malý míč I. (SD)
Kondiční cvičení na pohodu I. (SD)
Kondiční cvičení na pohodu I. (SD)
Svatá Helena (SD)
Svatá Helena (SD)
Nožičkový Tanec I. (SD)
Nožičkový Tanec I. (SD)
Procházka v Beskydech I. (SD)
Procházka v Beskydech I. (SD)
Kyslíková bomba I. (SD)
Kyslíková bomba I. (SD)
Vzdušná posilovna I. (SD)
Vzdušná posilovna I. (SD)
Daflex na cestách - U řeky I. (SD)
Daflex na cestách - U řeky I. (SD)
Nahoru