Kondiční orientace v prostoru I. (HD)

Kondiční orientace v prostoru I. (HD)

Potřebné dovednosti

  • orientace v prostoru
  • zpevněný hluboký stabilizační systém
  • základní motorické schopnosti
  • stabilita stoje na místě
  • klidná mysl
  • krevní tlak v normě
Typ lekce:
MOTIVAČNÍ cvičební sestava
Doba trvání:
02:40
Náročnost:
pro začátečníka - těžká
Náročnost:
pro pokročilého - střední
Náročnost:
DRILL & SKILL 3 - 5x těžká
Pomůcky:
pomůcka Daflex

Popis lekce

sestava pohybových prvků na zlepšení kapacity plic, rozvoj flexibility, koordinace a stability vestoje. Při plném soudtředění procítíš celé své tělo a mysl je plně využita k provedení cviku. Cvičební pozice se střídají v dynamickém tempu z důvodu rozvoje rychostních schopností. Dýchej klidně a pravidelně.

Upozornění:

sestava je vhodná pro každého bez zdravotního omezení.

 

Příbuzné lekce

Daflex-system

Poptej se na sortiment značky Daflex System®

Potřebuješ pomůcku Daflex nebo máš nějaký dotaz? Vyplň Poptávkový formulář. Ozveme se zpět.

Poptávkový formulář
Nahoru